制定合理食养，创建“个性食疗”
个性食养方案的制定，需要从膳食结构、饮食习惯、生活条件等多方面辨证来看。通常先天脾胃虚弱，或后天饮食失养，损伤脾胃是高尿酸血症及痛风发病的关键因素，而脾胃失调、湿浊内生是疾病反复不愈的症结所在。
食养的关键在于调理脾胃，日常推荐食用白扁豆、玉米须、麦芽、山药、芡实、大枣、橘皮、山楂、茯苓等。
而具体的食疗药膳方则需要根据体质特征和临床症状辨证施膳，根据常见的中医证型和自身的饮食偏好，来合理搭配膳食。
总之，高尿酸人群想要“降酸”，就要在饮食上做到“避雷”，生活上拥抱“绿洲”，治疗上辅助“食疗”。通过科学合理的饮食调整和生活方式改善，有效控制尿酸水平，降低痛风及其并发症的风险。让我们从现在开始，踏上这段健康的“降酸”之旅吧！