运动篇：久坐的“健康隐患”

一项涉及超过16万人的研究发现，长期承受心理压力的人，癌症死亡率远高于心理状态健康者，尤其是结直肠癌、前列腺癌、胰腺癌等癌症的死亡率增幅显著。

2. 不良情绪：心灵的“致癌物”

赵阿姨因家庭变故长期陷入抑郁情绪中，无法自拔。几年后，她被诊断胰腺癌。

专家解读：长期的不良情绪会导致体内激素失衡，特别是应激激素如皮质醇的分泌增加，这些激素会抑制免疫系统的功能，降低身体对癌细胞的防御能力。这就像给癌细胞开了“绿灯”，让它们更容易在体内滋生和扩散。