专家解读：久坐不动会减缓身体的血液循环，降低新陈代谢率，导致脂肪在体内堆积，进而引发肥胖，增加患癌的风险。不仅如此，久坐还会影响肠道的正常蠕动，使粪便中的有害物质在结肠内滞留时间延长，增加患结直肠癌的风险。
心理篇：“压力山大”的“健康阴霾”
1. 精神压力过大：身心的“双重折磨”
张女士因长期工作压力巨大，经常失眠、焦虑，发现患上乳腺癌。
专家解读：长期的精神压力会导致体内激素失衡，特别是皮质醇水平升高，这种激素会抑制免疫系统的功能，使身体对癌细胞的防御能力下降，癌细胞更容易在体内蔓延。精神压力过大会导致体内应激激素水平上升，抑制免疫细胞的功能，此外，精神压力过大还会影响内分泌和代谢功能，增加患癌的风险。