专家解读：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌和免疫功能，使身体对肿瘤细胞的监视和清除能力下降。此外，熬夜还会减少褪黑素的分泌、免疫系统功能下降，导致身体处于应激状态，增加患癌的风险。除了乳腺癌外，研究还发现长期熬夜还会增加结直肠癌、肺癌和前列腺癌等其他癌症的风险。英国科学癌症研究中心的研究发现，99.3%的癌症患者常年熬夜。
2. 睡眠不足：免疫力的“滑铁卢”
小芳是个研究生，学习压力大，经常睡眠不足。结果，她的身体免疫力下降，频繁生病。
专家解读：免疫系统是我们身体的“防御部队”，负责识别和清除体内的异常细胞。长期睡眠不足会使免疫系统功能下降，身体无法及时、有效地清除癌变细胞，这些细胞就可能逐渐发展成癌症。此外，睡眠不足还会影响内分泌和代谢功能，增加患癌的风险。