烟酒篇：健康的“隐形杀手”

2. 酗酒：肝脏的“沉重负担”

刘先生平时喜欢喝酒，经常和朋友喝到酩酊大醉。他被查出了肝癌。

专家解读：酒精是肝癌的重要危险因素之一，成为肝脏的“沉重负担”。长期过量饮酒会导致肝脏损伤，引发肝硬化，进而增加患肝癌的风险。此外，酒精还会损伤胃黏膜，增加胃癌的风险。

作息篇：熬夜的“健康惩罚”

1. 长期熬夜：生物钟的“混乱交响曲”

小林是个程序员，经常加班熬夜，一次查体发现了乳腺癌。