偶尔吸烟也增加心梗风险

许多人认为每天抽几支烟并没有太大危害，但事实并非如此。此前，美国哥伦比亚大学的研究就显示，即使每天吸烟少于5支，也会对肺部造成长期损害。而且，一天抽5支烟的人与一天抽两包烟的人在肺功能丧失方面的差异相对较小。研究分析还发现，轻度吸烟者（少于5支）的肺功能下降的速度比不吸烟者要快得多。

一项美国学者进行的研究也显示，一个人即使每天吸烟不到1根或1~10根，长期下去也比不吸烟者死亡风险要高。每日吸烟在1~10根者可增加1.87倍的死亡风险。而及时戒烟有助于减低风险，而且戒烟时年纪越轻越获益。