活性叶酸、普通叶酸怎么选？

合成叶酸：是通过人工合成的形式获得的叶酸补充剂，它在化学结构上与天然叶酸略有不同，合成叶酸的稳定性高，在人体肠道内的吸收率也更高。 而所谓的活性叶酸，成分是5-甲基四氢叶酸，它本身就是叶酸的活性形式，是可以直接被人体吸收利用的。

备孕女性该选择

哪种叶酸补充剂？

“活性叶酸”并没有传言中的那么神奇，一般情况下，大多数女性补充常规叶酸即可。新生儿神经管缺陷与妊娠初期叶酸不足有关，所以 补充叶酸要从孕前3个月开始到孕后3个月。