脾胃好，百病少；好脾胃，食疗养。自然的产物是最适合脾胃的“补品”。 教您善用生活中唾手可得的材料，当自己的“调养师”。
早春三月，是各种“春菜”上市的季节。且不说家常的菠菜、豌豆苗等等，就连此时的“野菜”也分外鲜嫩。老话说：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”。嫩芽菜特有的“勃勃生机”有助于疏发肝气，同时还有开胃化湿的作用，确实是春日最宜。
至于选用什么样的春菜，各地都有自己的“心头好”。爱吃蕨菜的云南人说“春来一把蕨，神仙也不换”，苏杭一带则是“清明马兰头，赛过猪头肉”。至于广东福建一带，也有一味野菜正当时，它还是老少皆知的中药材，名字就叫“益母草”。长久以来，大家都以为它是“女性专属”的调经药，其实它的使用可不限男女，利湿与化瘀兼备，很适合“易湿易瘀”体质的现代人。