总体而言，喝茶能起到一定的解酒效果，但大量喝酒甚至醉酒后，靠喝茶解酒并不是一种特别有效的办法。
04 真要喝酒，采取点保护措施
喝酒前吃点东西
必须得喝的话，也只好采取点保护措施，比如喝酒之前吃些食物，也就是俗称的“垫一垫”。
胃里的食物能延缓酒精吸收，防止酒精短时间大量吸收入血造成中毒，还能保护胃黏膜少受酒精的损伤。
这招想必多数喝酒之人都会使，但也有不少地方喝酒方式豪迈，吃菜之前先咕咚咕咚干上几杯，着实不利于健康。
酒后喝点蜂蜜水或者糖水
酒后喝点蜂蜜水或糖水，虽说对帮助酒精代谢没什么作用，但能补充水分和糖分，缓解不适感。同时，在秋冬季节应注意保暖，是要防止散热加快引起的体温降低。
用药物补充乙醛脱氢酶不靠谱
既然前面说了，喝酒危害大主要是因为体内乙醛脱氢酶活性低，那能否补点这个酶？随便一搜，网上还真有不少售卖乙醛脱氢酶胶囊的，号称是“脸红克星、千杯不醉”。这个真是解酒神药吗？
事实上，乙醛脱氢酶作为一种蛋白质，食用后便会被消化分解，功能也就随之消失了，根本没机会到达肝细胞内发挥作用。
目前还没有发现能强有效解酒的东西，补充点 B 族维生素，喝点蜂蜜水，吃点保健食品等办法可只能起到一点作用，治标不治本。
不喝酒或少喝酒才是最根本的方法。