详细介绍如何在春季有效预防哮喘

3.尘螨与污染

清洁：保持环境干净、整洁。建议每周用55℃热水清洗床品，弃用地毯/毛绒玩具，不饲养宠物，保持室内适当湿度。

避污：雾霾天尽量关窗，外出佩戴口罩。

4.病毒威胁

防感染：勤洗手、戴口罩，多开窗通风，避免到人员密集场所。根据自身情况接种疫苗。

二、生活调理两原则

1.饮食：多吃抗炎食物（如深海鱼、菠菜、柑橘），忌辛辣、过敏源（海鲜/牛奶）。