养生的真谛，不仅在于“有所为”，

         在养生理念日益普及的今天，越来越

         养生之道，始于饮食。《黄帝内经》

         中医养生并非单纯的“进补”或“锻

         “人以天地之气生，四时之法成”，

         养生的核心不仅在于“养”，更在于

         养生的核心的是“养内”，而饮食是

         在快节奏的现代生活中，熬夜、久坐

         中医认为，人体是一个有机的整体，

         中医养生的核心要义是“顺应自然”