中医认为，人体经络上分布着众多穴

         中医认为，“动则生阳，静则生阴”

         中医养生不仅注重饮食和起居，更强

         中医认为，“起居有常，不妄作劳”

         中医养生的核心原则之一是“食养”

         中医养生的核心思想是“顺应自然”

         中医认为，“怒伤肝、喜伤心、思伤

         养生之道，在于动静结合。中医认为

         在养生的诸多要素中，作息养生往往

         养生之道，始于饮食。《黄帝内经》