中医自古讲究“药食同源、食治为先

         《黄帝内经》有言：“食饮有节，起

         古语有云：“百病生于气也”，中医

         中医认为，人体以五脏为核心，心、

         中医养生的核心精髓，源自《黄帝内

         生命在于运动，运动是疏通气血、强

         中医有“百病生于气也”的说法，情

         俗话说“药补不如食补，食补不如睡

         民以食为天，饮食是人体气血生化的

         中医养生的核心精髓，莫过于“顺应