养生的本质是顺应身体规律、规避伤

         在养生的诸多维度中，科学运动与体

         养生并非高深莫测的学问，而是融入

         中医认为，“百病生于气也”，这里

         中医养生的核心要义是“天人合一”

         养生的核心不仅在于“养”，更在于

         中医认为，“动则生阳，静则生阴”

         养生之道，始于饮食。中医常说“民

         中医认为，“百病生于气也”，这里

         中医养生的核心要义在于“天人合一