红枣啊，您一定不陌生吧？它可是各种养生搭配里经常提
冬至~大寒小寒，大伙儿吃上羊肉汤了吗？ 冬至前后，
气温下降，昼夜温差大，是很多疾病如老年人慢性支气管
冬天“养肺”确实很重要，因为冬季空气干燥、寒冷，容
入冬后，确实有四道被誉为“黄金菜”的美味佳肴，它们
人体生命活动对气血的消耗，是时刻存在的。 尤其是对
泡脚养生，已有数千年历史，早在《黄帝内经》就有记载
冬季是万物潜藏、休养生息的一个好时节，这个时候养生
到了冬天，老话儿要“冬补”，可这补得好不好，那得看
这冬天一到，天气就像那小姑娘的脸，说变就变，凉飕飕
