1. 缺乏运动：身体的“生锈机器”
张先生是办公室白领，平时工作忙，久坐很少运动。近期被查出直肠癌。
专家解读：缺乏运动会导致身体代谢减缓，免疫力下降，不利于体内有害物质的排出。此外，缺乏运动还会增加肥胖的风险，而肥胖是多种癌症的重要危险因素之一，包括乳腺癌、结肠癌、肾癌等。研究显示，定期进行中等强度以上的运动，可以提高免疫细胞的活性和数量，降低体内的胰岛素水平，减少与癌症相关的生长因子等，将患癌风险降低20%-30%。
2. 久坐不动：血液循环的“梗阻”
退休在家的丁大伯，因喜欢久坐打牌，最终被查出结肠腺癌。