春分这个特殊时期，艾灸有着独特的养生作用

春分，养生黄金期

春分，作为二十四节气中的第四个节气，是春季的中点，有着特殊的意义。“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 这一天，太阳直射赤道，昼夜平分，各为 12 小时，此后北半球白昼渐长，黑夜渐短 。从季节划分来看，它将春季均分为两段，标志着春天已走过一半路程。此时，大自然呈现出一派生机勃勃的景象，气温回升，阳光明媚，百花盛开，万物复苏。

在中医理论里，春分时节人体的阴阳也处于一种相对平衡的状态，但这种平衡较为脆弱，容易受到外界因素的干扰而失衡 。此时养生，重在维持阴阳平衡，使人体与自然环境相适应。《黄帝内经》有云：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。” 可见阴阳平衡对于身体健康的重要性。春分养生，顺应天时，能达到事半功倍的效果，为全年的健康打下坚实基础。

艾灸，古老智慧的健康魔法

艾灸，作为中医传统疗法中的瑰宝，源远流长，其历史可追溯至远古时期 。古人发现用艾草燃烧产生的温热刺激人体穴位，能够治疗疾病、养生保健，便逐渐发展出了艾灸这一独特疗法。《本草纲目》中记载：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫…… 以之灸火，能透诸经而除百病。” 生动地阐述了艾草在艾灸中的重要作用和神奇功效。

艾灸的原理蕴含着中医的智慧。它借助艾草燃烧时产生的温热之力，通过经络传导，激发人体自身的调节功能，从而达到调和阴阳、温通经络、散寒除湿、行气活血等目的。人体就像一个精密的系统，经络如同一条条通道，气血在其中运行，维持着身体的正常生理功能 。当经络受阻、气血不畅时，就会引发各种疾病。艾灸就像是一把 “钥匙”，打开经络的通道，让气血重新顺畅流通 。

在春分这个特殊时期，艾灸有着独特的养生作用。春分时节，阴阳平分，人体的阳气处于上升阶段，但又容易出现波动。此时艾灸，能够帮助人体更好地顺应天时，调和阴阳，使身体的阴阳达到一种动态的平衡 。同时，春分过后，气温逐渐升高，但仍有寒气残留，人体易受寒湿之邪侵袭。艾灸的温通作用可以驱散体内寒湿，让身体保持温暖舒适 。而且，春季肝气旺盛，艾灸还能起到疏肝理气的作用，使肝脏的功能正常发挥，促进身体的新陈代谢。