榆树花粉—榆钱
榆钱是多数人都食用过的，在村里有应季打榆钱的习惯，味微甜，有多种食用方式，而且在满树榆钱时，也是美景之一。此外，它还能出现在中药房中，可见榆树花粉隐藏之深。飘散高峰3月下至4月下旬。
除上述树种外，北方城市不少街道种植的梧桐、银杏等树木，也会在大致这个时间段增加空气中的过敏原含量。由于多种花粉期重叠，花粉也是叠加过敏，所以我们春季过敏防范需要从三月上、中旬就应警惕，至少防范到五月初。
春季过敏性鼻炎常见症状包括打喷嚏、清水鼻涕、鼻痒、鼻塞等症状出现2个或以上，每天持续或者累计1小时以上，可伴眼部症状；还会可引发多种并发症，且容易掩盖原发病，包括哮喘、过敏性结膜炎、鼻窦炎、上气道咳嗽综合征、中耳炎、皮炎、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等。
那么，春季过敏性鼻炎如何进行预防和治疗呢？目前，对付过敏性鼻炎是防治结合，尽量减轻痛苦。医生提出八点建议：
1.可先做过敏原检测，提炼过敏原，以便集中精力防范。
2.了解下每种过敏源的分布时段，合理安排出行。
3.过敏季尽量减少外出，少去以上提到的几种树木集中的地域。
4.戴口罩、护目镜，甚至部分皮肤过敏的，还要做其他些遮挡的措施。
5.到单位或家里洗手、洗脸，注意勤换衣物，尽可能洗去过敏原。
6.多擦地，吸尘器清理地面、床底、沙发等容易潴留飞絮的地方。
7.打开空调关上卧室窗户睡眠，可减少花粉飘进房间。开车时紧闭窗户，买车可选择内装滤花粉装置的。
8.调整心态，焦虑、生气可能会加重自感症状。要做好自我调整，尽量锻炼身体，增强免疫力，可减少并发症的发生。
除了从环境中阻断与花粉接触，提高自身免疫力也可有效降低过敏风险，例如保证充足睡眠、饮食营养均衡、多运动、少吃刺激性食物。如果花粉过敏症状比较严重，需及时就医。