一、在花粉季节外出时，一定注意防护，注意口、鼻及眼部防护，正确佩戴口罩、花粉阻隔剂及护目镜。
二、3月至5月花粉浓度高峰期，密切关注“花粉播报”APP。当花粉浓度过高时，减少外出，室内关好门窗，避免去花草、树木多的户外地点。
三、回家后及时更换外衣，减少与花粉的接触，及时洗脸、漱口、清理鼻腔分泌物，室内空气定期净化。
四、花粉季节需要用药控制症状，可用海水盐清洗鼻腔，使用花粉阻隔剂，用鼻喷激素或鼻用抗组胺药物控制鼻部症状，保持鼻腔通畅，以避免鼻炎引起的鼻窦炎、分泌性中耳炎等其他疾病，使用抗过敏的滴眼剂控制过敏性结膜炎的眼痒、流泪等症状。出现咳嗽或哮喘的患者需加用口服和/或吸入药物控制症状，避免因哮喘的急性或反复发作影响患者的肺功能甚至危及生命。