二、春季护肤的黄金法则
1.清洁：温和至上
避免过度清洁：选择APG（烷基葡糖苷）或氨基酸型表面活性剂洁面，pH值5.5-6.5接近皮肤天然环境。
水温控制：32-35℃温水最佳，过热会溶解皮脂膜，过冷则影响清洁力。
去角质频率：干皮/敏感肌每月1次，油皮可2周1次，优先选用乳糖酸、葡糖酸内酯等温和酸类。
2.保湿：三重锁水机制
吸湿剂：甘油、透明质酸、尿素——从环境中抓取水分。
润肤剂：角鲨烷、霍霍巴油——填补角质细胞间隙，平滑肤质。
封闭剂：凡士林、羊毛脂——形成锁水膜，减少TEWL。
进阶方案：在面霜前使用含泛醇（B5）、神经酰胺的精华，强化屏障修复。
3.防晒：不可忽视的紫外线
紫外线骤然变强，SPF30+ PA+++的广谱防晒仍需坚持。
优选含二氧化钛、氧化锌的物理防晒剂，减少化学防晒剂的刺激风险。
4.特殊护理：精准应对
急救面膜：选择含积雪草苷等成分的医用敷料，单次使用≤20分钟。
局部强化：唇部用含蜂蜡、维生素E的膏体；手足关节处厚涂尿素软膏后戴棉质手套过夜。