很多老人对家里的温度不够重视，觉得冷点热点都没关系。但近日，一项发表在美国《老年学系列期刊A-生物科学与医学科学》的新研究表明，室内温度与老人认知健康密切相关。
室温在这个范围
老人注意力最佳 ↓
美国哈佛医学院和马库斯老龄化研究所的研究人员，分析了美国波士顿地区47名65岁及以上的老人，连续12个月收集其自我报告的全天注意力情况和室内温度。结果发现，当室温在20℃~24℃时，老人注意力最佳，比这个范围高或低4℃，注意力持续时间下降的可能性会增加一倍。
北京老年医院认知障碍科主任吕继辉接受《生命时报》记者采访时表示，太冷或太热都易使人注意力难以集中、效率变差。从机制上看，这是因为在环境温度过低的情况下，为保证内脏（心脏、肝胆胰脾肾）热量的供应，生理调节功能会使表皮血管收缩，导致大脑血液供应相对不足，影响大脑运转速度，使老人注意力不易集中。外界温度过高时，人体为了散热会增加皮肤血流量，也可能导致心脑血液供应相对减少；温度升高还会导致人体代谢率增加，心跳明显加速，心脏负担加重，影响大脑供血。此外，温度对于神经递质也有影响，过高或过低的温度都会使神经递质发生代谢失衡，影响大脑认知功能，导致记忆力下降、注意力不集中和思维能力减弱。