虽然已经春天了，但不少地区气温还是很低，北方的寒潮更是一波接一波，很多家庭都会选择将门窗紧闭，尤其有了娃，生怕孩子吹风着凉。
部分家庭担心从窗户缝儿往屋里灌冷风，还会像这样把窗户封起来👇
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其实， 开窗才是性价比最高的「养生」小习惯。
每天只需在出门前或起床后开个窗，不用花一分钱，就能全家都少生病更健康，还能令人心情更愉悦。
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经常开窗通风
减少呼吸疾病风险
长时间待在门窗紧闭的室内，我们呼吸释放的二氧化碳，家居装饰散发出来的甲醛，烹饪释放的油烟颗粒，还有细菌、病毒等污染物，在空气中的浓度会随着时间的推移不断增加。
世界卫生组织的指南指出： 通风不足或通风率低，会导致感染率增加或空气传播疾病的暴发。[1]
👇 与通风不良的情况相比，
通风良好的情况下，空气中的病毒颗粒浓度较低