随着生活方式的变化，尤其是饮食和缺乏运动，糖尿病患者的数量日益增加，尤其让人担忧的是，很多患者因为没有得到及时的控制和治疗，最终未能成功战胜病魔，甚至因此离世。
糖尿病离世的新闻不时见诸报端，这让人不得不思考：究竟为什么糖尿病会导致如此严重的后果？对于糖尿病患者而言，如何才能延缓或避免这种悲剧的发生？
作为一名曾经在医院工作多年的医生，我经常接触到一些糖尿病患者，许多人都会问同一个问题：糖尿病真有那么可怕吗？如何控制，才能不让它危及生命？
糖尿病患者往往误以为只要控制一下血糖，吃药就能好转，但我接触的很多患者在面对病情时，往往存在很多误解。
不吃富含高纤维的“低卡零食”
这类零食在很多超市里都能看到，标榜“低卡”、“高纤维”，看起来简直是糖尿病患者的福音，很多人认为，只要它不含糖或者低糖，糖尿病患者就可以随意食用。
可现实是，过多依赖这类零食，往往会导致血糖失控，问题还不仅仅是糖分，它背后的“陷阱”更多。
有一位患者，原本血糖不高，经过长期的控制，体重也保持得还算理想，直到她开始觉得自己需要“戒糖”，所以选择了市面上那些“高纤维、低糖”的零食。
她每天吃上一包，甚至多吃几包，觉得既能满足食欲，又不担心影响血糖，结果，她的血糖还是开始波动，体重反而有所增加，甚至开始发展出轻度的糖尿病并发症。
通过进一步分析，她每天吃的“低卡零食”中，含有过量的人工甜味剂和膳食纤维，虽然低糖但对血糖的影响却非常微妙。