02
防范“风邪”伤害
守住健康大门
春天多风，古人将风邪列为 “六淫”之首，认为 风邪“善行而数变”。
肿瘤转移也符合“风邪善行数变”的表现，尤其在春季，癌细胞的“扩散欲望”可能更强。因此，患者更需要配合正确的整体调理，能 限制癌细胞的 “游走之路”。
预防外风：
护住身体第一道防线
春季多风，冷暖交替，稍不注意就可能感冒甚至 引发感染。尤其是免疫力低下的肿瘤患者， 防寒保暖是基本功。
穿衣遵循 “春捂秋冻”原则，随时根据气温变化增减衣物；尽量少去人多的公共场所，避免感染病毒。此外，适当喝些暖茶，如 姜枣茶，既驱寒又提升身体防御力。
预防内风：
情绪稳定是关键
中医认为，内风的根源在肝。 春季肝气旺盛，情绪起伏容易加剧，进而诱发内风。如果再加上血液黏稠度增高或心血管基础疾病，可能出现更严重的症状。
因此，肿瘤患者在春天要特别 注意情绪管理，避免生气、郁闷。可以 通过冥想、呼吸练习或听舒缓音乐来平稳心态，让内风无机可乘。
03
春季保健
综合措施
养肝护阳
中医认为 “肝主春”。春季肝气旺盛，但易出现肝气郁结或肝火上扰，特别是肿瘤患者， 肝功能可能受药物或治疗影响，需要格外注意护肝调气。
饮食调养：
饮食调养：
多吃 青色食物：中医认为青色入肝，春季可食用新鲜的 绿叶蔬菜，如菠菜、莴苣等，有助于疏肝理气。
亦可适量食用 养肝食品，如枸杞、红枣、菊花茶等。
