艾条熏燃
每周用艾条或苍术饮片在室内燃烧30-60分钟，烟熏房间后再通风换气，对流感病毒及其他呼吸道病原体有杀灭和抑制作用。
艾灸疗法
艾灸足三里、大椎、风门等穴位，可助阳通络、祛风散寒、预防流感。
中医推荐3款食疗方！
01
桑菊陈皮薄荷茶
功效：疏散风热、清肺润燥。
材料：桑叶5克，菊花4朵，陈皮5克，薄荷2克。
做法：上四味中药用热水冲泡或水煮5-10分钟后饮用。
02
川贝炖鸭梨
功效：疏散风热、清肺润燥。
材料：鸭梨1个、川贝10g、冰糖适量。
做法：去核鸭梨加入川贝、冰糖，加水炖至梨变成透明色即可食用。
03
葛根煲猪骨汤
功效：发汗解表、解肌退热。
材料：干葛20g、生姜3片、红萝卜1根、红枣5颗、猪肋骨半斤。
做法：干葛、红枣提前浸泡半小时，红萝卜去皮切块，猪肋骨洗净焯水，猪肋骨、干葛、红枣、红萝卜、生姜一起放入煲汤锅，再加入适量清水没过所有材料，大火烧开转小火，继续煲1.5-2小时，加入适量盐调味即可出锅。
温馨提示：若出现流感症状，应及时就医诊治。