立春后进入“黄金养肝期”，建议多吃3种养肝菜，排肝毒，气色好
随着“立春”节气的到来，春天悄然来临。立春是春天的开始，春天是万物复苏的季节，也正是养生的好季节。在《黄帝内经》中有说过：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。春季阳气生发，在五行中属木，而我们的肝也是属木，春气通肝，在春天，肝气旺盛而升发，正是养肝之时。
春季养肝建议饮食少吃酸性食物，多吃一些像葱、姜、蒜、韭菜、香菜等辛甘发散的食物，有助于驱寒升阳。另外，还可以多吃一些绿色蔬菜，有助于疏肝理气，例如菠菜、西兰花和芹菜等，立春后进入“黄金养肝期”，建议多吃这3种养肝菜，养肝护肝、排肝毒，面色红润气色好！
