14.观看电视、使用电脑时，距离多远合适？
答：观看电视时， 眼睛应距离电视屏幕3米以上或6倍于电视屏幕对角线的长度。使用电脑时，眼睛离电脑屏幕的距离应大于50厘米，视线微微向下，电脑屏幕的中心位置应在眼睛视线下方10厘米左右，能有效减轻眼睛干涩、视疲劳等。
科学护眼篇：重保健、防疲劳
15.感觉眼睛干涩、疲劳该怎么办？
答：持续过长时间使用电子产品容易产生眼睛干涩、视疲劳等不适。 可以闭目休息或眺望远处，保持合适的室内温度和湿度，多眨眼睛让泪液充分湿润眼睛。 热敷是缓解眼睛干燥和疲劳的有效方法之一。
若干眼严重，可用人工泪液缓解症状。必要时应去正规医疗卫生机构进行眼表功能分析，查明原因，对症干预。矫正不到位的屈光不正易导致视疲劳，应在正规医疗卫生机构进行视力、屈光度检测，并做相应的屈光不正矫正。
16.做眼保健操对控制近视有什么作用？
答：传统穴位眼保健操是根据中医推拿、穴位按摩，结合体育医疗综合而成的一种按摩疗法。通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，达到刺激神经、促进眼部血液循环、松弛眼部肌肉、缓解眼睛疲劳的目的。做眼保健操时，注意清洁双手，找准穴位，力度到位，以感觉到酸胀感为宜。
临床研究表明，与不做眼保健操相比， 做眼保健操可以改善主观视疲劳症状，有助于延缓近视的发生发展。我们倡导广大中小学生寒假自觉坚持每天上下午各做一次眼保健操。
干预矫治篇：控进展、勤复查
17.如果发现近视，要配戴眼镜吗？
答：如果发现近视，要到正规眼科医疗卫生机构检查。根据医生的建议可进行散瞳验光和科学矫治。
配戴眼镜进行近视进展控制主要包括配戴框架眼镜和角膜接触镜。框架眼镜是最简单、安全的矫正器具，近年来特殊光学设计的框架眼镜即功能性眼镜也成为可供选择的近视矫正措施。
角膜接触镜包括软性接触镜、硬性透气性接触镜和角膜塑形镜（OK镜）等，接触镜的配戴需要有家长监护配合，定期复查，预防感染。
18.药物能控制近视进展吗？
答：目前， 低浓度阿托品滴眼液是经过循证医学验证能够有效延缓近视进展的药物，与各种特殊设计的眼镜及接触镜联合应用能增强近视控制的效果。 低浓度阿托品滴眼液需要在专业医生指导下规范使用，遵医嘱定期随访。
19.为什么要控制近视进展、防止发展成为高度近视？
答：高度近视是指近视度数大于等于600度的近视状态。 高度近视危害大，如不及时进行科学干预，不仅容易眼球凸出影响眼睛外观，还会发生眼球壁变薄，导致眼球结构发生病变。
高度近视常伴随发生眼底并发症，即病理性近视，是导致低视力和致盲的主要疾病之一。高度近视人群运动时要注意避免剧烈撞击，不宜参加蹦极、跳水、潜水等运动。
20.激光手术能治疗近视吗？
答：激光手术是指针对近视眼的屈光手术方法，是使用被电脑精确控制的激光束在角膜里切削出一个合适的凹透镜，使得外界光线能够准确地会聚在视网膜上，达到矫正近视的目的。
寒假期间，部分年满18周岁的学生可能会通过激光手术实现“摘镜”。 做激光手术有一定的手术适应症和禁忌症，需要到正规医疗卫生机构通过检查进行科学评估。激光手术虽然解决了近视带来的视力问题，但无法改变近视导致的眼球结构改变尤其是眼底改变。
对于近视还在进展的青少年，不宜进行激光手术。如果选择激光手术，术后还要注意用眼卫生和习惯，减少近距离用眼、避免视疲劳，关注视力情况，定期复查。