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如何减少酒精对身体的伤害？
1.多喝白开水
在饮酒时，不妨多喝些白开水，这样能够促进身体的新陈代谢，加速酒精的排出，从而减轻身体因酒精引起的不适感。
2.酒后勿喝浓茶
茶叶中的主要活性成分茶碱具有良好的利尿效果，但这 可能导致体内水分加速流失，进而引起脱水。此外，茶碱还会促使乙醛提前进入肾脏，对肾脏的正常功能产生不良影响。
3.拒绝空腹喝酒
在饮酒之前，建议先摄入一些食物， 尤其是富含碳水化合物和蛋白质的食物，如 米饭、馒头、鸡肉、鸭肉和鱼肉等。这些食物能够在胃部形成一层保护垫，有效减缓身体对酒精的吸收速度，从而减轻酒精对身体的潜在伤害。