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美国大学耗时15年研究发现：
适度喝酒或比运动长寿？
在网络上，我们时常能遇见一些研究论断，声称“适量饮酒甚至比运动更能延年益寿”，但 这些观点往往是对某些研究成果的断章取义。
一项来自美国的调研指出，每日适度饮酒的老年人相较于滴酒不沾者，其寿命更长，早逝的风险降低了18个百分点。颇为引人注目的是，与每日坚持15至45分钟体育锻炼的人群相比，适度饮酒者的死亡风险还额外降低了11%。基于此，研究人员提出了一个假设：适度饮酒或许在促进长寿方面比运动更为有效。
然而，必须警惕的是，这项研究的可信度和普遍适用性存在显著疑问。其 样本规模偏小，不足两千人，且数据依赖于问卷调查，这些问卷多依赖于老年人的记忆，可能与他们真实的日常习惯存在出入。因此，我们不能贸然下结论认为饮酒有益于长寿。
另一项研究则得出了截然不同的结论。该研究对1.16万人的数据进行了深入分析，结果显示，中到重度饮酒者血清中的长寿蛋白水平显著降低。在综合考虑了性别、年龄和种族等因素后，研究者进一步发现，酒精摄入量与长寿蛋白水平之间呈现出负相关关系，这暗示着饮酒可能通过影响长寿蛋白的水平来加速衰老过程。