冬季养肺秘籍：6大美食助你润肺止咳，守护全家健康！

6种养肺好物，冬天吃起来！雪梨润肺汤——清甜滋润，喉咙不干痒

说到养肺，怎能不提雪梨？雪梨性凉，味甘，能润肺止咳，清热化痰。冬天啊，咱们可以做个雪梨润肺汤，雪梨切块，加点冰糖、红枣、枸杞，小火慢炖，那味道，清甜滋润，喝上一碗，喉咙立马就舒服多了！

百合莲子粥——安神润肺，一觉到天亮

百合、莲子这俩宝贝，都是养肺的好东西。百合能养阴润肺，莲子能清心安神。晚上睡不好觉的朋友，可以试试百合莲子粥，大米煮开后，放上百合、莲子，小火熬到粘稠，一碗下肚，不仅肺滋润了，连觉都睡得更香了！