如何健康吃猪肉？
虽说这猪肉好，但咱们也得讲究个吃法。您要是吃法不对，那可就得不偿失了。所以给您支几招，教您如何健康吃猪肉！
首先，咱们得挑好猪肉
这猪肉啊，得选那种颜色红润、肉质有弹性、没有异味的。您要是不会挑，那就选那种品牌好、口碑佳的猪肉，准没错！
然后呢，咱们得注意烹饪方法
这猪肉，它里头含有的脂肪，要是不经过高温处理，就容易在咱们身体里堆积，造成肥胖。所以，咱们烹饪猪肉，得尽量用蒸、煮、炖的方法，少用油炸、煎烤的方法。
还有，咱们得注意猪肉的摄入量
虽说这猪肉好，但咱们也不能多吃。这猪肉里头含有的脂肪啊，要是吃多了，就容易在咱们身体里堆积，造成肥胖、高血压啥的。所以，咱们中老年人，每天吃猪肉的量啊，得适当的控制。
最后，咱们得注意猪肉的搭配
这猪肉，它性味甘平，要是搭配得不当，就容易影响咱们身体的健康。所以，咱们中老年人，吃猪肉的时候，得尽量搭配些蔬菜、水果啥的，来帮咱们平衡营养。