寒风凛冽，吹拂在脸上，非常的冷。这个时候如果说手上拿上一个烤地瓜暖暖手，再暖暖胃，何尝不是个幸福的事呢？
说到地瓜大家都非常的熟悉健康粗粮，它口感软糯，营养非常丰富，深受大家喜欢。我们奶奶他年纪大了，身体硬朗，平时就很喜欢吃地瓜。软软的地瓜，吃起来很舒服。
地瓜中含有的营养价值很高。地瓜性凉，味甘，入胃经和肺经，有很好的清热生津，去胃火，还有可以缓解肠胃不舒服。不仅如此，地瓜对于补血气也是非常的不错。
平时我们地瓜可以蒸着吃，烤着吃，煮汤，今天我们把它分享不一样的。今天我们把地瓜跟红枣还有糯米放在一起煮，成一道深受大家喜欢的冬日零食。
糯米有很好的补气，健脾养胃，红枣也是一个很好的补血气食物，三种放在一起能喷出什么火花呢？接下来我们一起来看看吧。
准备食材：
地瓜，糯米粉，白糖，红枣，少量的食用油
Pages: 1 2