农村秘制鲫鱼木瓜汤：鲜美浓白，滋养身心，天冷必备暖胃佳品！

农村是一个好地方，空气好，地也很大，一般家家户户停都有一个大庭院。庭院会种上自己喜欢的一些食材。我们家庭院里面，老妈种了一株木瓜，一段时间就会出一些果实来，农村人很少会用木瓜做菜，放时间久也会被小鸟吃掉。

但是平凡而普通的木瓜，其实它是一种营养很高的食材，我们都不懂得吃，但是它对我们身体都是有很好帮助。记得老一辈说，如果说是长虫子的话，吃一点木瓜有一定的好处。因为木瓜中含有丰富的维生素，矿物质，还有它里面一些，营养成分对于身体有帮助。

木耳中 含有丰富的胡萝卜素，维生素C，这些成分是有一定的抗氧化作用，像上了年纪之后多吃它可以抗氧化，预防自由基发育抵，抗衰老，增强免疫力的好处。而木瓜可以当做水果，也可以做成菜肴。今天我们把它用来炖汤，出来的汤真的是嗯，鲜香浓郁，营养十足。