天气越来越冷,冷天我们都想窝在被窝里面,暖暖的被窝非常舒服。不过,早餐是我们一天中最重要的一餐。天气较为低,我们要吃更多的能量来为身体保持体温,所以在早上建议多吃一些热腾腾的汤。
汤面简单好做,营养美味,我们今天分享3种汤品都是特别简单,里面的蛋白质,氨基酸,其他矿物质都是非常的高,具体是怎样的呢?一起来看看吧
1.菌菇鸡蛋 面条
准备食材:
酸菜,香菇,青菜,面条,鸡蛋,食盐,花生酱,食用油
具体做法:
1.酸菜备好放清水中冲洗一下,洗净。洗干净之后的酸菜放在案板上,切成小丁状,切好后放碗中备用。
2.香菇洗净切小段。
3.准备两个鸡蛋,鸡蛋洗干净表面,打入碗里面,加点食盐,然后用筷子搅拌均匀,搅拌好后的蛋液放一旁。