黄豆——中老年人“叶酸小状元”，守护心血管健康的秘密武器！

中老年人一到冬天，最容易出问题的就是心血管，这时候一定要补充点叶酸了，为啥呢？因为叶酸对心血管健康有着重要的作用，它能够降低血液中的同型半胱氨酸水平，减少心脏病和中风的风险。

有些人说：“我不想吃药，有没有食物能代替呢？”

那今天给大家推荐一个富含叶酸的食物——黄豆！

黄豆的功效

说起黄豆的功效，那可真是三天三夜也说不完。