八道家常菜让孩子爱上主食,营养均衡助力健康成长!

做法步骤:

1、青椒去蒂,洗净后切成丁。玉米粒清洗干净,沥干水分备用。火腿切成丁。

2、起锅烧油,油热后放入玉米粒翻炒一会儿,炒熟后盛出来备用。

3、锅中底油,放入火腿丁炒出香味,再倒入玉米粒和青椒翻炒均匀。

4、加入生抽、食盐和鸡精调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。

五、芋头蒸肉片

准备食材:芋头,瘦肉,葱段,葱花。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入葱段、酱油、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。

2、芋头削掉外皮,清洗干净切成片,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的瘦肉,冷水上锅蒸二十五分钟。

3、芋头瘦肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

六、黑木耳炒肉

准备食材:瘦肉,黑木耳,青线椒,小米辣,蒜末。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成片,加入料酒、生抽、胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。