比做女人更难的是做中年男人，上有老下有小，肩负着家庭和事业的双重压力，工作压力山大，加班熬夜是家常便饭，“996”甚至“007”的节奏，让身心疲惫不堪。与此同时，家庭责任也日益沉重，子女教育、父母赡养，许多男性随着年龄的增长，开始面临性功能下降的问题，这不仅影响着夫妻生活，更深深打击着他们的自尊心。
睡眠不足偷走的不仅仅是时间
睡眠不足可能引发男性睾酮激素水平下滑。睾酮是固醇类荷尔蒙，对维持性欲、活力、肌肉质量、骨骼密度以及免疫系统功能等方面具有不可忽视的作用。科研人员目前对睡眠质量、人体衰老进程以及性激素之间的内在联系已有一定的认识。
持续性的睡眠不足状况很可能会对性功能产生不利影响。对于男性群体来说，晚睡的习惯可能会导致早晨缺乏正常的勃起反应，在进行性生活时缺乏应有的热情，整体状态显得萎靡不振，且性行为的持续时间也会相应缩短。