提高新陈代谢的六大超级食物，让你活力满满每一天！

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杏仁

杏仁富含健康脂肪和蛋白质，能够提高饱腹感，控制食欲。杏仁中的镁元素有助于促进能量代谢，加速脂肪燃烧，提高身体代谢水平。

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菠菜

菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含叶酸、铁和维生素C等营养素。菠菜中的叶绿素有助于促进新陈代谢，提高能量消耗，维持身体健康。