习惯二：排尿过快：尿液没排干净，膀胱更受罪
冬天天气寒冷寒风刺骨，大多数人都恨不得“速战速决”，赶紧回到温暖的怀抱，很多人习惯“速战速决”。殊不知若保持这个排尿习惯，残留尿液是细菌滋生的温床，极易诱发尿路感染。对于生理上可能有前列腺增生的中老年男性而言，快速排尿尤为不利，会加重尿频、尿急的症状，甚至可能引发急性尿潴留。据调查显示，超过三成快速排尿的中老年男性伴随尿液残留问题，这种残留加重了膀胱壁的损伤风险，可能导致膀胱炎症或结石。
Tips：逐步提升膀胱的尿液储存能力，逐渐延长排尿的间隔时间。可以从最初设定的每半小时排尿一次开始，然后逐步增加至每小时一次。若因排尿过快诱发尿路感染或膀胱炎，应遵循医嘱采用药物治疗。可以选择服用广谱抗生素，诸如左氧氟沙星、环丙沙星、甲硝唑或阿莫西林克拉维酸钾等，这些药物有助于加速尿路炎症的消退。
