小腿爱长“鱼鳞”,原来是肝在“呼救”
在传统医学里，《素问·至真要大论》有言：“诸风掉眩，皆属于肝；诸寒收引，皆属于肾。”小腿出现类似鱼鳞的皮肤问题，往往与肝肾不足有关。肝主筋，肾主骨，二者共同负责维持肌肤的弹性和光泽。当肝血不足或肾阴亏虚时，就会导致皮肤失去滋养而变得干燥粗糙。
● 解决方法：
1、养肝护肝，调节情绪：肝是个“情绪器官”，情绪波动大会直接影响肝的健康。所以啊，咱们得学会调节情绪，保持心情平和，别让怒气伤了肝。
2、食疗养肝，补气血：芹菜、枸杞、菊花这些食物都有很好的养肝功效。芹菜清热解毒，枸杞养肝明目，菊花清肝明目，经常吃点，肝脏会感激你的。
3、适度运动，促进气血循环：冬天虽然冷，但适度的运动还是必不可少的。可以选择散步、慢跑、瑜伽这些比较温和的运动方式，让气血运行起来，肝脏也会更加健康。
4、泡脚养生，辅助养肝：每天晚上睡觉前，用温热的水泡泡脚，不仅能缓解疲劳，还能促进下肢的血液循环，有助于肝脏排毒和气血的通畅。