3、性功能退化：
规律的性生活对于维持性器官的健康和性功能至关重要。长期缺乏性生活可能导致生理适应性下降，特别是对于男性而言，缺乏足够的刺激可能减少阴茎海绵体的血液灌注，影响勃起功能和性满意度。女性则可能因阴道缺乏足够的润滑而导致性交不适或疼痛。此外，性功能退化还可能影响夫妻间的亲密关系，加剧沟通障碍，甚至引发情感疏远。
4、前列腺炎
性生活频率不足时，前列腺内的精液可能会长时间滞留，这种淤积状态容易诱发前列腺炎，所以建议男性朋友平时合理安排性生活，并注意前列腺区域的日常护理，避免长时间保持坐姿，特别是久坐不动，可能会对前列腺施加压力，导致前列腺血液循环不畅，供血不足，同样可能增加患前列腺炎的风险。
一旦确诊为前列腺炎，患者应遵循医嘱，按时按量服用抗菌药物进行治疗，如头孢氨苄片或盐酸左氧氟沙星等，以确保疗效并促进康复。对于抗生素治疗效果欠佳的无菌性前列腺炎则可以口服中药如利尿消炎丸调治即可。
上班族如何规律安排性生活