中医视角下的高尿酸：调理与饮食误区全解析

误区二：尿酸高的人不能吃豆制品。

许多人误以为豆制品不适合尿酸高的人群食用，事实上豆制品如豆浆，在加工过程中会经历浸泡、研磨、煮沸等多个步骤，这些处理方式有助于部分去除或降低大豆中的嘌呤含量。因此，高尿酸人群可以适量食用豆制品。

误区三：含果葡糖浆的饮料对尿酸没有影响。

含果葡糖浆的饮料常被大众忽视其潜在影响，但实际上这类饮料中的果葡糖浆与酒精相似，都可能对尿酸水平产生不良影响，进而增加痛风发作的风险。相比之下，天然的鲜榨果汁可以适量饮用，但也需警惕不要过量。