冬天“养肺”确实很重要，因为冬季空气干燥、寒冷，容易导致呼吸道问题。为了润肺养身，建议多吃以下五样食物：
- 银耳：银耳是一种营养价值高的食材，具有滋阴润燥、养肺生津的功效。常见的银耳莲子羹就是一道很好的滋阴润肺的甜品。此外，银耳还可以与红枣、枸杞等食材一起炖煮，帮助调理肺部健康。
白萝卜：白萝卜是冬季常见的蔬菜，生吃或熟吃都有很好的润肺养肺作用。它含有大量的维生素和粗纤维，能润肺、化痰、止咳、消炎。将白萝卜煮汤或炒食，都是很好的养肺方式。同时，白萝卜还可以与梨一起炖煮，具有降火、润肺、止咳的功效。