益母草：女性健康的自然守护神，调经养颜的神奇草本！

益母草煮鸡蛋

取一把新鲜益母草洗净，与几个鸡蛋同煮，熟后剥壳再煮片刻，加点红糖调味。这道甜品既滋补又美味，最适合经期后的调养。

益母草茶

干益母草泡水喝，简单方便。每天一杯，清清爽爽，对改善肤色、缓解疲劳特别有帮助。

益母草炖鸡汤

炖鸡汤时加入适量益母草，既能去腥增香，又能增强汤的滋补效果，全家人都适合哦。

虽然益母草好处多多，但也不宜过量食用，特别是孕妇和体质偏寒的朋友，最好在专业人士指导下使用。食疗虽好，适合自己的才是最好的嘛！