14道初冬凉菜,美味不长胖,让你暖身又暖心!

原料:

金钱肚1个,牛鞭200克,生姜片10克。

调料:

碗汁(蒜蓉、芝麻油、美极鲜辣汁各2克)

川味卤水500克,花雕酒、香辣酱各10克,浓缩牛肉汁5克。

做法:

1、将牛鞭洗净,加生姜片、花雕酒腌制30分钟。

2、金钱肚加川味卤水卤熟后捞出,加入香辣酱、浓缩牛肉汁腌制。

3、腌好的牛鞭用高压锅压40分钟至牛鞭熟烂。

4、将金钱肚夹牛鞭卷起来,用保鲜膜包好,放入冰箱略冻定型后取出 (约20分钟),切成薄片,即可装盘,搭配碗汁上桌即可。

川味卤水:

高汤2千克,加入辣椒王50克,花椒20克,八角、桂皮、香叶、白豆蔻、白芷、砂仁各1克,浓缩牛肉汁5克,味精2克,混合后烧开即可。

注意:

牛鞭要压至熟烂,否则冷却后口感生硬。

爽口三味碟

原料:

小萝卜、苤蓝、红绿杭椒、豆豉。

调料:

蒸鱼豉油、生抽、醋、香油、盐、味精、白醋。

做法:

1、将小萝卜洗净后切成菊花刀状,加盐、味精、白醋拌匀装入盛器。

2、将苤蓝去皮切丝,加入生抽、醋、香油拌匀装入盛器。

3、红绿杭椒切片,用豆豉和蒸鱼豉油炝锅后炒入味,晾凉装入盛器。

金橙小鹿肉冻

原料:

养殖鹿的腱子肉150克,掏空果肉的橙子皮30克。

调料:

猪皮冻汁350克,普通红卤水1千克,美极鲜味汁、东古一品鲜酱油各3克。

做法:

1、鹿腱子肉洗净,放入红卤水中,大火烧开,改小火卤至肉质软烂,捞出切成小丁。

2、皮冻汁放入锅内,下入美极鲜味汁、东古一品鲜酱油调味,放入腱子肉丁拌匀,出锅倒入橙子皮内,入冰箱冷藏2小时,取出切成块,装盘即成。

和味猪手

原料:

优质冻猪手一个。

调料:

东古酱油10克,生抽5克,美极鲜5克,糖10克,葱油适量。,

做法:

1、猪手放白酒,葱姜烧30分钟,放水冲凉,去骨改刀后放黄瓜垫底装盘。

2、把以上调料混合,浇到猪手上即可。

葱油蚕豆拌菜心

原料:

鲜蚕豆、小菜心。

调料:

盐、葱油、香油、味精。

做法:

1、鲜蚕豆、切好的小菜心分别焯水后冲凉备用。

2、蚕豆、小菜心中加葱油、香油、盐、味精拌匀装盘即成。

巧拌小鲍鱼

原料:

大连小鲍鱼、紫甘蓝、黄瓜。

调料:

葱油、美极鲜味汁。

做法:

1、将小鲍鱼洗干净,上锅焯水后冲凉,黄瓜切丝备用。

2、将小鲍鱼片成片,加入黄瓜丝、葱油、美极鲜拌匀装盘,用紫甘蓝垫底即可。

碧绿苦瓜卷

原料:

苦瓜1根,带皮牦牛肉200克。

调料:

卤水、鱼胶粉各600克,芝麻油、盐各2克

做法:

1、将苦瓜切去头部后掏空,放入加盐的沸水中焯至断生。

2、牦牛肉冲去血水,改刀成丁,焯水后加卤水卤至牦牛肉熟透,加入鱼胶粉。

3、鱼胶粉完全化开后灌入凉瓜内,竖立放入冰箱内。

4、牦牛肉凝固定型后取出切片,刷芝麻油,装盘即可。

卤水:

高汤1千克,加入八角、桂皮、香叶、香菜梗、蒜子各1克,砂仁、香茅、南姜、鱼露、美极鲜味汁、蒸鱼鼓油各2克,盐5克,混合后烧开即成。