五彩营养粥:美味与健康的完美融合,让你爱不释口!

食材

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白米粥;胡萝卜;玉米;

青菜;姜片;油;盐;

[ 做法]

-step 1 –

米放入锅中淘洗干净,加入10倍量的水。我用得是电高压锅,盖上盖子按煮粥功能,煮好之后等待它自然冷却,揭开盖子。

– step 2 –

青菜切洗,胡萝卜和玉米都准备好。

– step 3 –

粥煮好以后。另取1个锅,炒锅或者砂锅都可以,我用得是炒锅,放适量的白粥在锅中,根据粥的情况加适量的清水、食用油和姜片(粥若煮得比较稀就不用加清水),烧至沸腾。

– step 4 –

沸腾之后要不定时的用勺子搅拌粥,防止沾锅。感觉粥有一定的粘度之后,加入胡萝卜和玉米继续搅拌5分钟,这时浓稠度应该差不多了,关火。然后在锅中加入青菜和食用盐、少许鸡精,搅拌均匀。即可享用!

– step 5 –

五彩营养粥做好咯