做了10年的老厨告诉我要少吃这10种“黑科技”食物：
1. 人造植物奶油
是用一些不太好的油，加上香料、防腐剂、色素和添加剂做成的。这种奶油里有反式脂肪酸，对身体特别不好，可以说是慢性毒药。
英国有个实验，让一个健康的男人连吃30天这种奶油做的甜品和快餐，结果30天后，他的身体变得很糟糕，肝脏和心脏都出了问题。所以买饼干、糕点的时候，一定要看看配料表。
2. 烤肠
烤肠很香，大人小孩都爱吃。但烤肠成本低，里面可能有不好的肉和淀粉，烤出来的香味很多是添加剂的功劳，吃多了对身体有害。
3. 炸鸡排
很多年轻人喜欢吃鸡排，但你可能不知道，它里面不全是鸡肉。很多鸡排是用劣质肉和化学添加剂混合做的，吃多了对肾脏不好。
4. 红薯粉条
红薯粉条做菜做汤都好吃，但有的商家做假的红薯粉条，加了淀粉、滑石粉，吃多了对人不好。
5. 廉价牛排
便宜的牛排可能不是真牛排，是用牛肉边角料和卡拉胶做的，对身体不好。
6. 羊肉卷
现在有的羊肉卷是人工合成的，纹路少，肥瘦分明，一摸软软粘粘的，和真羊肉卷不一样。
7. 海蜇
市面上的海蜇是用海藻酸钠和添加剂做的，和真海蜇不一样，是化学混合物，对身体不好。
8. 果冻
果冻Q弹，小朋友爱吃，但大多是水和增稠剂，加了色素和添加剂，吃多了影响身体发育。
9. 鸭血
有的商家做假鸭血，用猪牛血，加添加剂，甚至有的加甲醛，对身体很不好。真鸭血很嫩，容易碎，切开有很多小孔。
10. 火锅丸子
牛肉丸、鱼丸这些，看起来新鲜，吃起来有嚼劲，但里面肉不多，加了硼砂，对身体不好。
最后想说，大多数人都是吃货，都是不断追求美食的路上前行，但是我们在选择食物的时候，也要慎重，那些对身体健康不好的食物，尽量少吃。