在夏天，天气炎热，人难免会出汗，这也是人体的正常生理现象。对于出汗，很多人不是很在意，并且认为出汗多对身体好，认为能够排出体内的毒素和代谢垃圾。
但是，出汗过多却不一定是好事了，尤其是稍微活动就出汗，甚至是坐着都一直流汗的情况，这就得需要值得注意，可能是身体比较的虚了，可能是健康出现了问题。
在这里特别需要注意这4个部位，如果这4个部位总是出汗，出汗过多，出汗异常，那么有可能是健康出现了问题，得需要注意调理了。
夏季爱出汗？四个部位要留意，出汗过多可能是健康异常了
四个部位出汗要留意
1、手脚心出汗过多
我们正常情况下，手脚心是不会怎么出汗的，并且我们的手脚心一般都会保持干燥清爽的，即使是天气比较炎热的夏天。
但如果手脚心出汗，而且还比较多，感觉手脚黏糊糊的，那么就要注意了，可能是身体体质比较虚弱的一种表现。因为当身体抵抗力比较差，体内气血循环不畅时，或者身体处于极度紧张的时候，才会出现手脚心出汗异常的现象。
当出现这种情况的时候，首先就要注意增强体质，提高身体的免疫力，同时不要过度紧张，平缓情绪。然后多进行锻炼和补充营养，建议多吃一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、豆类等等，这样就能够帮助增强体质，从而能够改善手脚心出汗异常的现象。
2、额头出汗异常
天气热的时候，我们的额头是会出汗的，尤其是在外面阳光下的时候，往往额头汗如雨下，还有就是紧张的时候，额头也会出汗。不过这里值得注意的是，如果在室内，气温不是很高，但脑门却是经常出汗，出汗还比较多，那么说明身体比较的燥热，体内的火气比较的旺盛，比较容易上火。
并且这类人在夏季会比一般的人更加的怕热，晚上睡觉也容易出现盗汗的情况，睡眠质量不是很好。对于这种情况，建议平时的生活中注意避暑，同时饮食要注意清淡，并且多吃一些清热去火的食物，如苦瓜、莲子、黄瓜、西瓜等等，这样能够改善体内火气旺的情况，让身体清爽，人也就不那么怕热了。