有几样大家常见的水果，它们的子或者皮或者仁，可能往往是被我们扔掉的，但是，到了专家手里，却成为了治病、调理的法宝。而有一些瓜果蔬菜的子、仁、皮，专家是不建议我们吃的。
石榴
石榴的汁有降糖降血脂的作用，对肠胃有好处。
石榴的皮被用作中药，有抗炎、抗过敏、止泻等效果。
石榴的籽也有药用价值，是一种天然的抗氧化剂，可以治疗关节炎，也有抗皱、美容的功效。
南瓜
南瓜的肉有补中益气、降糖止渴的作用，是糖尿病患者很好的一样辅助食物。
南瓜的籽中含有人体一些必需的氨基酸，可以帮助提高记忆力，有健脑功效。
南瓜籽中还含有亚油酸，有降糖降脂的辅助功效。
冬瓜
冬瓜皮就是一味中药，有清热、化痰、利水的功效，可以缓解咳嗽、痰多、肺热等症状。
冬瓜籽有清热化痰、消肿排脓的作用。
红薯
专家告诉我们，红薯是一个非常好的保健食品，但不建议去吃红薯皮。因为红薯皮中含有一种生物碱，对我们的肠胃有一定的刺激作用，食用以后胃可能会产生不适反应。尤其是那种长了黑点的红薯皮更不要吃，因为可能有黑斑病，会产生对人体有害的物质。
肺失宣降
肺的宣发功能：是指肺气把人体的水液和精微物质向上或向外宣发到外面，达到固护人体肌表，调节汗孔开泄以及滋润皮肤的目的。
如果肺的宣发功能异常，人体就会出现各种问题。
宣发功能异常的症状
体态偏胖
行动迟缓
言语不清
痰声漉漉
恶寒鼻塞
肺的肃降功能：一是把外界的空气吸进体内，肺主吸气；二是把人体的水液和精微物质向下布散到肾、膀胱、大肠，以此完成水液代谢的过程将废物排出体外。
如果肺的肃降功能出现异常，人体就会出现肺气上逆的问题。
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