吃秋葵有啥好处

4、养护肾脏：

其实在日常生活中，若坚持食用一些秋葵，还可以起到养护肾脏的效果，因为秋葵具有一定的滋补功效，能够帮助为身体补充所需的营养成分。提高肾脏功能，帮助促进体内毒素垃圾的排出，减轻肾脏的负担，起到养肾护肾的功效，利于身体健康。

秋葵号称“植物黄金”，常吃益于健康，但这类人最好别“凑热闹”

肠胃不适的人：

虽然说，在日常生活中，常吃一些秋葵，对身体健康有益，但是并不是所有的人都适合，特别是对于一些肠胃不适的人群来说，还是最好别透热闹。

因为秋葵属于一种偏寒性的食物，如果大量食用，就会加重肠胃的负担，也会导致寒气入侵体内，影响肠胃健康，所以在生活中，肠胃不适的人，还是最好少吃秋葵，避免对身体造成不利的影响。