薏米中还含有多个甾醇类化合物、多糖类化合物、酚及醌类化合物类、木脂素类化合物、三萜类化合物、生物碱类化合物、及腺苷类化合物等近30多种生物活性化合物。
薏米的药用价值
薏米是中国传统的药食兼用的谷物之一，我国药典记载，薏苡仁有健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓的功效，早期药理实验结果表明薏苡仁具有解热、镇痛、镇静作用，对离体心脏、肠管、子宫有兴奋作用。
另外，也有研究表明，薏米具有抗肿瘤、提高机体免疫力、降血糖、消炎镇痛、调节血脂代谢、抑制骨质疏松等作用。
薏米的吃法
吃过薏米的都了解薏米的臭脾气，其他谷物煮一会就好了，但是薏米仗着自己的淀粉结构比较坚硬，低淀粉和水分含量及高蛋白质含量的特性，难煮费劲。
看过甄嬛传的人想必都有印象，四阿哥给甄嬛献计，煮一碗糙米薏仁汤给争宠的祺嫔吃，还特意嘱咐不用煮熟，结果祺嫔喝一碗后就吐了，可见煮不熟的薏米糙米口感不好。
所以，对于这个比较难搞定的薏米，可以提前浸泡2个小时左右，再与其他谷类，如红豆等同煮。
当然，薏米也可以与冬瓜、排骨搭配成一碗香喷喷的薏米冬瓜排骨汤，百果薏米木耳甜汤、红豆薏米粥、柠檬薏米茶、绿豆莲子薏米羹等都是不错的选择。
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