女人湿气重，身体会发出5个信号，符合其中两个就要祛湿了© 由 39健康 提供
但要注意的是，很多人受到某些广告影响，认为生姜有治疗脱发的效果。
但目前并没有权威、有效证据支持大家使用生姜预防或改善脱发。甚至有研究发现，生姜中的6-姜酚，可能还会抑制毛发的生长。
三、晚上吃姜胜似砒霜？怎么吃姜才健康？
中国还有句俗话称：晚上吃姜赛砒霜。生姜的成分难道在晚上就会起变化？
不管在早上、中午还是晚上，生姜所含的物质不会有什么不同，而且晚上食用多是用作炒菜，食用量也不多，什么时候吃并无太大区别。
适量吃姜好处不少，但2类人需尽量少吃。
阴虚内热：如大便干燥、小便黄，晚上潮热盗汗，吃生姜会加重病情；
体内热气：吃姜容易热上加热。
头发一掉一大把？可能“暗示”身体缺少这5种元素，别轻易忽视了© 由 39健康 提供
营养师协会理事顾中一表示，虽然有研究发现姜辣素对降低血脂有一定作用，但这种都是把姜经过提取作为药物研发，对日常饮食并无太大借鉴意义。
日常吃姜，吃两口当配菜即可，猛吃就没有必要了，食用姜过多可能会给肠胃带来刺激，产生烧心、呕吐等副作用。
生姜说白了就是食材的一种，它始终无法替代药物，所以感觉到身体不适，建议尽早前往相关专科检查身体情况，而不是靠一两片姜，就能达到治病止痛的效果。
参考资料：
[1]《防脱？止吐？治痛经？“姜”到底有啥用？》.营养师顾中一.2019-12-09
[2]《吃姜要不要去皮？原来还分这几种情况……》.CCTV回家吃饭. 2022-06-09
[3]《冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方？》.全民较真.2020-06-27
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